Các lợi ích làm đẹp da ngạc nhiên của đậu đen

Posted on

Một tìm hiểu kỹ của Tạp chí Nông nghiệp Mỹ cho biết đậu đen là thực phẩm rất giàu chất ngăn chặn oxy hóa. Hợp chất này có tên là anthocyanins giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins, chất chống ôxy hóa ở đậu đen cao gấp 10 lần một số loại thức ăn khác như cam, nho hoặc dâu.
Dưới đây là 3 tác dụng nhận ra rõ nhất của đậu đen khi luôn tin tưởng dùng trong phương pháp làm đẹp.

Mặt nạ trắng da
Chất sắt có trong đậu đen có công dụng tăng cường lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn.
Cách làm: lấy 2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen, 1 thìa bột đất sét sạch hoặc cám gạo, 1 thìa mật ong. Nếu dùng hạt đậu đen cần xay nhuyễn ra, trộn thêm với bột đất sét hoặc cám gạo, trộn đều lên vớ 1 thìa mật ong. Trước khi đắp mặt nạ cần rửa sạch mặt,  dùng hợp chất bột đậu đen quét đều lên mặt, để yên trong 20-30 phút, cuối cùng rửa lại với nước ấm.

[tag2]

Bạn nên đọc: thuốc mọc tóc cho người hói

Giảm béo
Nếu chúng ta đang trong quá trình ăn kiêng giảm béo, hãy thêm ngay đỗ đen vào thực đơn của chúng mình vì nó giàu hàm lượng protein hứu ích, không có chứa hàm lượng calo quá cao hoặc một số loại mỡ xấu như những loại thực phẩm gốc động vật. Một bát nhỏ đỗ đen bồi dưỡng khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% nhu cầu protein và 74,8% nhu cầu chất xơ cho tất cả cơ thể mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227g đặc biệt hoàn toàn không xẩy ra chứa mỡ.
Rang cháy đậu đen, để nguội, cho vào bình thủy tinh sạch. Đổ giấm lên cho ngập đậu đen, đóng nắp lại, sau 3-5 ngày khi đậu đã ngấm giấm thì lấy ra ăn. Lưu ý: trước khi ăn cơm 30 phút, dùng khoảng 1-2 muỗng nhỏ đậu đen ngâm giấm. Với cách thức này có cách thức khiến chúng ta giảm khoảng 4kg/tháng.

Xem thêm: kem spa bn

Chữa rụng tóc
Chuẩn bị: 500 g đậu đen; 1 lít nước (tùy tình hình mà bạn định lượng thích hợp với tỷ lệ 1 đậu đen 2 nước). Sau khi rửa sạch đỗ đen, chúng mình cho đỗ vào nồi đất, đổ nước vào, đun với lửa nhỏ. Đợi đến khi các hạt nở đều thì lấy đậu đen ra khỏi nồi, phơi khô. Sau đó, đối với thêm một số ít muối vào, trộn đều. Cho đậu đen vào bình hoặc lọ sạch, dùng dần. Mỗi ngày, chúng mình có mẹo hay dùng hai lần, mỗi lần khoảng 6 g. Nên nhai kỹ trước khi ăn, sau đó uống một lượng nước vừa phải. Bài viên uống này có tác dụng rất tốt đối với một vài người bị hói đầu, rụng tóc, sức khoẻ giảm sút sau khi sinh, mới ốm dậy hoặc da bị lang ben.

Tham khảo: super collagen