5 ngộ nhận khiến lão hóa nhanh hơn

Posted on


Không bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là những thói quen sai lầm khiến làn da bạn gái lão hóa mau chóng.


1. Không thoa kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi quý cô cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, chúng ta vẫn mắc sai lầm khi thường xuyên sử dụng kem có chỉ số SPF không thích hợp, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều toàn bộ vị trí trên da. Những người không dùng kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không thoa kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, chúng ta cần bổ sung đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ hình thành nếp nhăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng chúng ta áp dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Tham khảo thêm: collagen gia re


3. Không cung cấp đủ những chất dinh dưỡng cho các bộ phân cơ thể
Khi chúng mình tiêu thụ nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của chúng ta. Chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất tránh oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ thúc đẩy các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống bận rộn dễ khiến chúng mình quên tẩy trang sau một ngày bận rộn. Không tẩy trang dễ khiến da chúng ta nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không xảy ra thời gian khôi phục sau một ngày căng thẳng sẽ mau chóng lão hóa và xuất hiện nhiều vết nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các giải pháp chăm sóc làn da sẽ không xảy ra công dụng nếu bạn không ngừng nghỉ thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya liên tục làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu những dưỡng chất, khó khôi phục và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có dấu nhăn. Đặc biệt, thói quen thức khuya dễ xuất hiện nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Bạn nên đọc: collagen aec của pháp


Vì vậy dù công việc hiếm thời gian đến đâu chúng ta cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da đơn giản và hữu hiệu nhất.